Existen muchos mitos, leyendas urbanas y creencias populares alrededor de los tratamientos oncológicos que NO SON CIERTOS y pueden causarle mucha ansiedad y angustia. Pida a sus familiares, amigos y vecinos que sean prudentes y respetuosos evitando comentarios o consejos inapropiados. Simplemente siga las siguientes recomendaciones: Mantenga las carnes no cocinadas separadas de alimentos ya cocinados.
Evite la leche cruda (directa del animal sin pasteurizar).
No consuma fiambres (jamón crudo, salchichón, mortadela, etc.) ó alimentos crudos (sushi, ceviche, etc.)
Tome jugos y frutas naturales en vez de jugos de “cartón” ó frutas enlatadas.
Debe lavarse las manos con frecuencia durante el día, especialmente antes de comer, después de ir al baño y manipular alimentos crudos.
Manténgase alejado de las multitudes y de personas que padezcan enfermedades contagiosas como gripes, influenza, sarampión, “lechina”, “paperas”; etc.
Evite exponerse al sol; y si debe hacerlo debe usar protector solar con un factor de protección de 15 SPF (Umbrella, Clinique, Eucerin, etc.)
No corte la cutícula de sus uñas. Use máquina de afeitar eléctrica en vez de afeitadoras o navajas para prevenir cortadas en la piel.
Aplique cremas humectantes si su piel se torna reseca o agrietada. Limpie inmediatamente las cortadas con agua y jabón, aplíquese ungüento antibiótico (por ejemplo: bacitracina) y cúbrala con una gasa estéril.
No es muy apropiado aplicarse “tintes” para el cabello; sin embargo esto depende del tratamiento que esté recibiendo y los posibles efectos secundarios. Consulte a su médico sobre este punto en particular.
Si el médico le ha indicado que el tratamiento le producirá caída del cabello ó alopecia; es recomendable que se corte el cabello en un estilo corto para irse adaptando al cambio que tendrá en su aspecto físico.
Utilice un cepillo de dientes de cerdas suaves y enjuáguese la boca tres veces al día con una solución de una (1) cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso con agua.
No automedicarse o suspender medicamentos sin consultar con su médico. Si desea tomar algún medicamento “natural” ó suplemento por favor comuníquelo previamente.
Tenga en casa un termómetro y un tensiómetro a la mano para tomar sus signos vitales en caso de una emergencia. Afíliese a un servicio de atención médica en el hogar, puede ser muy útil.
Tanto para hombres como mujeres: Use anticonceptivos y evite la concepción mientras recibe tratamiento. Se recomiendan los métodos anticonceptivos de barrera, como los preservativos ó “condones”. Consulte a su médico sobre los métodos anticonceptivos que por su tratamiento puede utilizar.
Usted puede usar los baños y duchas que usa toda la familia; al igual que los utensilios para comer y bañarse.
Puede dormir con otra persona y tener contacto físico como besos, abrazos, caricias (incluso con niños y bebés) y relaciones sexuales sin ningún inconveniente. Sin embargo; si el encuentro sexual va a realizarse durante los primeros dos días después de la quimioterapia, es prudente la utilización de un preservativo por usted o su pareja según sea el caso.
Haga una lista de dudas y pendientes antes de la consulta para aclararlas con su médico.
Dra. Paola Celedón de Mérida
